背中がはって辛いときは、YOUTUBEでヨガをします。 夫婦でやりますが、気持ちよく寝れるんですわ。 お気に入りのチャンネルはB-lifeです。 体の硬い私でも、全然無理なくできて、音楽が心地よく、 何よりぐっすり寝れます！ www.youtube.com メルも、同じよ…